3 Tips Berhenti Merokok Dengan Berkesan

50% daripada golongan lelaki di Malaysia adalah perokok. Di Kuala Lumpur, nisbah antara perokok lelaki dan wanita di bawah umur 30 tahun ialah adalah 5:1

Kadar merokok dari golongan remaja dan wanita semakin meningkat. 25% dari golongan pelajar 15 tahun ke atas pernah mencuba merokok dan 70% dari kumpulan ini akan menjadi perokok apabila meninggalkan bangku sekolah.

Rakyat Malaysia telah membelanjakan 1.5 billion setiap tahun untuk membeli rokok.

Bukankah ianya satu fakta yang amat membimbangkan? Generasi anak-anak kita sangat terdedah dengan isu merokok ini.

Oleh itu, saya akan kongsikan dengan anda 3 tips berhenti merokok dengan berkesan.

3 Tips Berhenti Merokok Dengan Berkesan

1. Keinginan diri sendiri

Ini merupakan faktor yang paling penting untuk berhenti merokok. Jika tiada keiginan diri sendiri sukar untuk berhenti merokok.

Apa yang perlu anda lakukan ialah:

- Tetapkan tarikh untuk berhenti

- Yakin diri

- Buatkan nota peringatan

- Katakan pada diri anda 'Saya bukan perokok'

- Sentiasa berfikiran positif

- Gunakan terapi nikotin

- Dapatkan sokongan

2. Amalkan 12M untuk berhenti merokok

1. Melengah-lengahkan waktu untuk merokok

2. Menarik nafas 3 kali secara perlahan-lahan

3. Banyakkan minum air masak dan elakkan minuman berkafein.

4. Menyibukkan diri dengan kerja-kerja lain. Buat sesuatu bagi mengalih fikiran dan melupakan rokok.

5. Menjauhkan diri daripada orang yang merokok.

6. Mengelakkan diri daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok.

7. Mengunyah sesuatu dalam mulut seperti chewing gam.

8. Membasuh tangan selalu.

9. Mandi dengan kerap.

10. Meregangkan otot dengan melakukan senaman apabila mengantuk.

11. Meditasi

12. Memohon doa agar dikuatkan azam dan tingkatkan usaha.

3. Pengambilan suplemen iaitu Vivix Shaklee.

Berhenti Merokok Dengan Vivix Shaklee

Jika ditanya kepada saya betulkah Vivix dapat membantu orang yang merokok untuk berhenti?

Sudah tentulah jawapannya 'Ya'.

Ini adalah kerana kandungan vivix itu sendiri yang terdiri daripada antioksida yang tinggi iaitu terhasil daripada buah anggur muscadine yang sangat tinggi kandungan revestrolnya.

Selain daripada itu, Vivix juga bertindak untuk menggantikan sel-sel yang rosak kepada sel-sel yang baru akibat daripada merokok. Itulah sebabnya mereka yang menghisap rokok ini akan rasa lidahnya pahit apabila merokok semula selepas minum sesudu teh vivix.

Rentetan itu juga, mereka yang menghisap rokok ini akan hilang mood untuk merokok serta tidak mampu untuk habiskan rokok itu walaupun sebatang.

Mesti anda tidak percaya dengan apa yang saya katakan ini kan.

Jom kita saksikan video ini.Bagaimana seorang perokok tegar dapat berhenti terus menghisap rokok hanya dengan mengamalkan sesudu teh Vivix setiap hari secara konsisten.

Testimonial berhenti merokok dengan Vivix Shaklee

Merokok sememangnya tabiat yang buruk. Malangnya 50% dari golongan lelaki yang merokok dan ianya satu yang amat menyedihkan.Tambahan lagi merokok ini juga merupakan salah satu faktor yang boleh mengakibatkan penyakit bahaya.

Keluarga dan rakan-rakan anda pasti akn bersedih hati sekiranya mereka tahu anda sedang menderita akibat sakit kanser paru-paru. Kehidupan anda hanya akan berkisar kepada keprluan perubatan yang amat membebankan.

Jadi, sayangilah diri anda dan kelurga. Behentilah merokok dengan segera.

Hubungi saya, Zuraida 0125511310 untuk mengetahui cara makan eksklusif khas buat perokok yang tegar yang mahu berhenti dari merokok.

Atau anda boleh klik ikon di bawah ini untuk tempahan.